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Cuatro hábitos saludables sencillos para llevar una vida sana en 2020

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Cocinar más en casa, subir escaleras en vez de coger el ascensor y escuchar a nuestro cuerpo pueden ser pasos sencillos para mejorar nuestra salud

 
El Confidencial
 
 
El comienzo del año siempre es sinónimo de nuevos propósitos. Quien más y quien menos encara el 2020 cargado de buenas intenciones, unos deseos que, lejos de terminar como brindis al sol, pueden ser sinónimo de calidad de vida.
 
Una lista de ilusiones puede incluir todo tipo de retos, desde cambiar de trabajo hasta emanciparse, pasando por reducir los gastos mensuales o viajar más. Pero apostar por la salud es obligatorio de cara a la nueva temporada. ¿No brindaste por ella en estas fiestas? Ha llegado el momento de ponerse manos a la obra.

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EL VIDEO DE HOY

Cinco pumas fueron vistos juntos en un video de vigilancia de una residencia rural cerca del Bosque Nacional El Dorado, al este de Sacramento (California, EE.UU.).